Содержание страницы
Если вы мечтаете об ухоженной и сияющей коже лица, вы должны понимать, что это требует времени и усилий. Здоровая кожа – результат каждодневного, поэтапного, правильного ухода за ней. Наша статья посвящена основным советам, как сохранить молодость и красоту вашего лица. Мы разделили их по подразделам для удобства восприятия. Не стесняйтесь пропускать разделы, которые вам не подходят.
1. Советы в зависимости от типа кожи:
Разные типы кожи имеют разные потребности, поэтому у каждого человека свои дерматологические проблемы. Очень важно знать свой тип кожи и подбирать правильный уход за ней. Тип кожи трудно определить самостоятельно, лучше обратиться к дипломированным специалистам-косметологам.
Для жирного типа кожи:
Это самый неприятный тип кожи. Ее проблемы – грубая кожа с видимыми увеличенными порами, тусклый неухоженный вид с неприятным блеском из-за слишком большой выработки кожного жира, частые прыщи, черные точки и темные пятна. Но при правильном уходе такой тип кожи внешне можно даже перепутать с нормальным.
Простые советы:
Поддерживайте здоровую диету, включая множество сырых овощей и фруктов; избегайте жирной и нездоровой пищи.
Всегда держите лицо в чистоте. Это помогает избежать избыточной маслянистости и угревой сыпи.
Для сухого типа кожи:
Если вы думаете, что жирная кожа самая проблемная, то позвольте сказать, что сухая кожа не лучше. Без должной заботы и внимания она может стать непривлекательной, особенно зимой и в экстремально холодных температурах. Как правило, такая кожа имеет тонкую и грубую текстуру, постоянно шелушится, особенно вокруг углов рта, глаз и лба. Если за ней не следить, на ней быстро появятся морщины.
Простые советы:
Не используйте горячую воду, принимая душ или ванну.
Применяйте после каждого умывания увлажняющий крем.
Всегда используйте мягкое и чистое полотенце.
Для комбинированной кожи:
Комбинированная кожа объединяет проблемы и жирной и сухой кожи в зависимости от погодных условий. Характеризуется расширенными порами, постоянным блеском и одновременным шелушением, особенно в области лба, носа и подбородка. Людей с подобным типом кожи часто беспокоят зуд и покраснения.
Простые советы:
Постоянно держите лицо в чистоте, чтобы предотвратить воспаления на жирных участках.
Подбирайте идеально подходящий увлажняющий крем.
В зависимости от реакции кожи на климатические условия используйте оптимальное количество увлажняющего крема, т.к. излишнее увлажнение вызовет проблемы в жирной зоне, а недостаточное – в сухой.
2. Советы по ежедневному уходу за кожей:
Независимо от типа кожи, очень важно, чтобы она оставалась здоровой и чистой. Ежедневно необходимо смывать с кожи грязь, пыль и омертвевшие клетки. Рекомендуется очищать кожу и ухаживать за ней поэтапно.
A. Чистка кожи:
Наша кожа подвергается воздействию разнообразного количества пыли, дыма и сильного загрязнения, приводящего к сухости, грубости и т. д. Правильное очищение гарантирует сохранность здорового вида и сияния кожи, после которого она легко впитает различные увлажняющие средства, сыворотки и др..
B. Удаление омертвевших клеток:
Старые, мертвые клетки кожи препятствуют ее обновлению, поэтому время от времени их нужно удалять с помощью щадящих скрабов, пилингов или специальных мягких щеточек. Это придаст коже гладкость и свежесть. Периодичность таких процедур устанавливайте самостоятельно, прислушиваясь к ощущениям и состоянию кожи.
C. Использование тоника:
Это очень часто задаваемый вопрос: «Нужно ли использовать тоник, если я регулярно очищаю и увлажняю кожу? «Да! Тоник является важным элементом процесса чистки. Хороший тоник удалит все оставшиеся кусочки масла, грязи и мусора, оставленные чистящим средством. Что еще более важно, тоник поможет успокоить и увлажнить кожу, восстанавливая ее чувствительный pH баланс.
D. Увлажнение кожи:
Независимо от типа кожи ее нужно постоянно увлажнять и питать. Без этого кожа страдает, на ней появляются покраснения, шелушения, различные нездоровые пятна. Увлажнение также помогает предотвратить ранние признаки старения. Если у вас жирная кожа, это не означает, что она получает достаточное увлажнение (очень распространенное заблуждение). Выберите хороший увлажняющий крем и используйте его регулярно.
3. Советы по отбеливанию лица:
Вы не можете изменить цвет кожи, если только не сделаете полную трансплантацию. Но осветлить кожу на несколько тонов помогут наши советы.
1.Потребление витамина C. Есть в апельсиновом соке или в чае с лимоном и медом. Начинайте день с этими напитками.
2.Витамин A должен быть важной частью вашего рациона. Чтобы осветлить цвет лица, вам нужно включить в рацион нежирное молоко, яичные желтки. Вы также должны включить в рацион морковь, арбузы и папайя. В них содержится Бета-каротин.
3.Уменьшите воздействие солнечных лучей. Наденьте шапку, шляпу или возьмите зонтик, когда на улице слишком жарко. Используйте солнцезащитные крема, прежде чем выходить на улицу.
4.Используйте скраб для кожи с естественными, природными компонентами, например смесью сахара и меда, они отлично помогают. Измельчите сахар и массируйте, пока он не растворится. Ежедневное отшелушивание не должно быть длительным, 3-5 минут достаточно.
5.Регулярное спортивные упражнения рекомендуются для людей, которые не имеют активного образа жизни, например, домохозяек.
6.Питье 8-10 стаканов воды необходимы для кожи и тела. Они выводят из организма токсины.
7.Иногда (не реже одного раза в месяц) полезно вымыть свое тело касторовым маслом или оливковым маслом.
8.Если вы чувствуете, что вы своими силами не справляетесь с кожными проблемами, раз в месяц посещайте косметолога или дерматолога.
9.Если вы не хотите пользоваться осветляющим пилингом, используйте натуральные осветляющие маски для кожи, содержащие, например, сок лимона или перекись водорода. Но всегда проверяйте все маски и другие средства для кожи на возможные аллергические реакции. Если после процедуры появятся неприятные ощущения, не повторяйте ее.
Эти домашние советы обязательно помогут вам осветлить кожу.
4. Сезонные советы:
В зависимости от времени года и типа кожи уход за ней меняется.
A. Для жирной кожи:
— зимой важно увлажнение. Это объяснялось выше. Избыточная выработка кожного жира не свидетельствует о достаточном питании кожи. Постоянно следите за тем, чтобы кожа была достаточно увлажненной и получала необходимые питательные элементы, особенно зимой, когда кожа высыхает сильнее. Для улучшения результатов рекомендуется использовать увлажняющие средства на основе геля.
— летом важно очищение и тонирование, чтобы уменьшить риск заражений и воспаления кожи путем удаления грязи и сужения пор.
B. Для сухой кожи:
— летом и зимой важно увлажнение. Убедитесь, что у вас в наличии всегда достаточно подходящего вам увлажняющего крема.
C. Для комбинированной кожи:
— летом и зимой важно найти правильный баланс для очищения и увлажнения разных участков кожи лица.
Прожив столько веков, игнорируя вековые знания наших предков, мы наконец признались, что одни из самых эффективных средств ухода за кожей – это те, которые мы готовим сами! Итак, вот некоторые из самых простых и эффективных масок для лица, которые легко можно сделать в домашних условиях.
5. Домашние маски:
Перед нанесением любой маски дайте раскрыться порам, нанеся теплую влажную тканевую салфетку на лицо либо используя паровую баню. После снятия маски лицо промойте теплой водой, а затем холодной.
Все представленные ниже маски подходят для всех типов кожи.
Простая маска из авокадо:
Растолочь в пюре свежий авокадо.
Смешать его с 1 столовой ложкой меда или натурального йогурта.
Нанести на лицо, избегая области вокруг глаз, на 30 минут.
Медовая маска:
Смешать 1 столовую ложку мёда и оливкового масла.
Добавить в смесь 2 чайные ложки лимонного сока и 1 яичный желток.
Нанести маску на лицо, дождаться полного высыхания, после чего смыть теплой водой.
Скраб для лица с папайей:
Растолочь мякоть спелой папайи вилкой.
Добавить 2-3 чайные ложки молотой овсянки и 1 чайную ложку сахара.
Смешать.
Нанести смесь на кожу и массировать в течении нескольких минут, затем смыть теплой водой.
Масло какао – натуральное увлажняющее средство для кожи:
Растопить 2 столовые ложки масла какао на водяной бане.
Смешать теплое масло с 1 яичным желтком.
Добавить туда 2 столовые ложки лимонного сока.
Нанести на кожу как увлажняющий крем на несколько часов, затем смыть теплой водой.
Используя натуральные масла, фрукты, соки и сахар, вы можете создавать скрабы, крема и маски на собственной кухне.
Мы надеемся, что этот список чудесных советов поможет вам сохранить молодость и красоту вашей кожи.