Целлюлит вызывает множество вопросов и споров между научными сообществами и профессиональными косметологами. В течение многих лет медицинские сообщества утверждали, что целлюлит является простым жировым отложением и лечится только диетой и физическими упражнениями. Однако, в спа-центрах, у массажистов и косметологов часто появляются и физически активные, молодые и стройные девушки, которые обращаются к специалистам за помощью в избавлении от апельсиновой корочки. К несчастью, правда в том, что 80-90% женщин начинают страдать от целлюлита через короткое время после достижения половой зрелости. Итак, что же такое целлюлит и как с ним бороться?
Термин «целлюлит» был придуман в Европе более 150 лет назад. Тогда исследования были сосредоточены на структуре целлюлитной ткани. В результате более поздних исследований выяснилось, что целлюлит это нечто большее, чем жировые отложения. И для его лечения нужно понять, в чем его уникальность, как он появляется и что из себя представляет.
Вам это не понравится, но человек состоит из большого количества жира. Им покрыта поверхность нашей кожи, слои жира встречаются во многих частях нашего тела. Основная его функция состоит в том, чтобы обеспечить терморегуляцию, смягчать воздействия окружающе среды на тело и организм в целом, заполнять пространства в организме и быть источником энергии.
В целях накопления энергии липиды накапливаются в жировых клетках (адипоцитах) в виде жирных кислот, объединенных с глицерином, и хранятся в виде более крупных молекул триглицеридов. Все это образует жировую ткань. Когда организму необходима энергия, он пользуется резервами. В этот момент триглицериды снова разделяются на глицерин и жирные кислоты, которые метаболизируются как источник энергии.
Жир представляет собой форму свободной соединительной ткани, которая находится под кожей (дермой) вокруг мышц, органов и суставов в нашем теле. В конце 1970-х гг. Нюрнбергер и Мюллер, стремясь лучше понять разницу между целлюлитом и жиром, исследовали структуру кожи и компонент жировых клеток. Они обнаружили, что в женском теле верхний слой подкожной ткани (гиподермы) состоял из автономных камер, заполненных жировыми клетками, которые были разделены вертикальными стенками соединительной ткани, называемыми перегородками. Вершина этих вертикальных жировых камер была в форме дугообразного купола, который был слабым и склонным к обрушению при чрезмерном давлении. Это давление может быть результатом избыточного веса, удерживания жидкости или отсутствия прочности из-за отсутствия физических нагрузок. Так вот, более крупные камеры генерировали меньшие отделения жировых клеток, которые плотно сгруппировались под кожей. Эта комбинация автономных камер жировых клеток и разделенных кластеров жировых клеток — это элементы, которые создают изменение внешнего вида на поверхности кожи, которые и называют целлюлитом.
Интересно, что, когда они сравнивали структуру гиподермы у женщин и мужчин, они обнаружили, что у мужчин были более мелкие камеры с жирными клетками с наклонными перегородками; эта последняя структурная разница дает больше силы перегородкам и позволяет им выдерживать разрушение под давлением. Они также отметили, что меньшие отделения жировых клеток имеют одинаковую структуру у мужчин и женщин.
Предполагается, что это различие в структуре камер жировых клеток может предрасполагать женщин к целлюлиту больше, чем мужчин. Интересно, что мужчины с более женскими характеристиками, как правило, имеют камеры с жировыми клетками, похожие на женские, тем самым делаем вывод, что целлюлит контролируется гормонами.
Как формируется целлюлит?
Существуют четыре прогрессивных этапа формирования целлюлита.
Первый.
На первом этапе происходит несколько изменений, невидимых невооруженным глазом. Эти изменения включают ухудшение дермы кожи, в результате чего целостность кровеносных сосудов и капилляров, которые создают сложную транспортную сеть по всей коже, медленно начинает разрушаться. Точно так же верхняя область дермы начинает терять часть своей капиллярной сети. Жировые клетки, размещенные в отдельно стоящих камерах, начинают увязываться с липидами, часто раздуваясь в 2-3 раза от их первоначального размера. На этом этапе может начаться сгущение жировых клеток. Жидкость начинает накапливаться в ткани, скорее всего, из-за распада капиллярной системы. Накопления жира начинают появляться в дерме, и наблюдается увеличение Гликозаминогликанов (GAG), которые могут объяснять повышенную способность тканей сохранять избыток воды.
Второй.
На втором этапе происходит ухудшение состояния кожи, и микроциркуляция продолжает снижаться. Жировых клеток становится больше, а сгущение выражается сильнее, выталкивая столь необходимые кровеносные сосуды дальше. Нередко появляются зазоры в дерме, что может быть результатом нормального воспалительного процесса, который активирует специфические ферменты, такие как коллагеназа и эластаза, создавая доступный путь для проникновения иммунных клеток в место воспаления. Жидкости продолжают накапливаться. На этом этапе «апельсиновая корка» на коже становится очевидной.
Третий и четвертый.
На этапах три и четыре микроциркуляторная система продолжает ухудшаться, замедляя обмен веществ в клетках дермы. Как синтез белка, так и процесс восстановления резко сокращаются, что может способствовать истончению дермального слоя. Отложения белков начинают формироваться вокруг кластеров жировых клеток. Зажатие кожи между пальцем и большим пальцем на этом этапе демонстрирует определенный эффект «апельсиновой корки». На четвертой стадии жесткие узелки проявляются в области дермы. Они состоят из кластеров жировых клеток, заключенных в оболочку из отложенных белков. Это заключительная стадия формирования целлюлита.
Что вызывает целлюлит?
Определенной причины появления целлюлита назвать невозможно. Это комбинация факторов.
По словам докторов Шервиц и Браун Фалько, одна из причин целлюлита — это удерживание жидкости в жировой ткани. Они пришли к выводу, что не только удерживаемые жидкости вызывают целлюлит, но токсичные отходы жидкостей содержат разрушающие волокна коллагена и эластина, которые обычно помогают сохранить гладкую и твердую кожу. Считается, что с возрастом эти структурные белки обычно начинают терять свою гибкость. Употребление жиров, накопление жидкостей и токсинов в организме и плохая циркуляция могут усугубить потерю стойкости. Считается, что все эти факторы способствуют образованию целлюлита.
К разрушению волокон коллагена и эластина приводит ухудшение системы кровообращения, вызванное отсутствием физических упражнений, чрезмерным сидением, забитыми артериями или дефицитом питательных веществ. Это может иметь серьезные последствия и ускорять образование целлюлита. Вот почему целлюлит обычно появляется в районах с плохой циркуляцией; к сожалению, как только он образуется, он еще больше замедляет циркуляцию в этой области.
Что можно сделать для лечения целлюлита?
Кроме потери веса, физических упражнений и липосакции, мало что эффективно при лечении целлюлита. Даже массаж, рекламируемый как эффективный при лечении целлюлита, скорее всего, приносит больше вреда, чем пользы. Если профессионал проводит массаж на целлюлитных участках, он может фактически стимулировать образование дополнительных жидкостей в тканях.
С другой стороны, более легкая форма массажа, известная как ручной лимфатический дренаж (MLD), стимулирует лимфатический поток и фактически может быть одним из наиболее эффективных способов лечения причин целлюлита. MLD — это легкий, ритмичный массаж, который впервые начал выполнять доктор Эмиль Воддер. Этот метод имеет уникальный результат по оказанию помощи в устранении лимфатических жидкостей без увеличения кровотока. Рекомендуется делать это, по крайней мере, дважды в неделю или даже ежедневно, для достижения наилучших результатов. Тем не менее, это терапевтический метод, который требует надлежащего обучения и сертификации, прежде чем он может быть эффективно выполнен.
Ароматерапевтические масла для лечения
Использование эфирных масел в сочетании с MLD является особенно эффективным методом. Эти масла помогают стимулировать элиминацию и улучшать кровообращение и лимфатическое движение. В списке рекомендуемых масел числятся:
- лаванда
- эвкалипт
- лимон
- черный перец
- розмарин
- шалфей
- кипарис
- можжевельник
- герань
- лимонная трава
Если вам была полезна статья, ждем ваших лайков. В будущих статьях мы напишем про лучшие способы для избавления от целлюлита и про лучшие антицеллюлитные крема, которые востребованы в этом году.